Blog

Blog media

Lidské trávení – zázrak vyvíjený miliardy let

Poslechněte si článek v audiopodobě Lidské tělo srozumitelně Váš oběd zmizel z talíře. Co se s ním děje dál? Brambora, kousek masa, sousto zeleniny. Párkrát kousnete, polknete… a jídlo je pryč. Kam ale zmizelo? Jak se z oběda stane energie pro chůzi nebo stavební materiál pro Vaše tělo? Pojďte se mnou po stopách jednoho sousta. […]

Portrét Jana Anděla

Jan Anděl

創設者 / コーチ

Blog media

Tělocvičba

Pondělí má plno. Začněte klidně ve středu. Pondělí je nejzaměstnanější den na světě. Máme v něm začít cvičit, lépe jíst, chodit dřív spát a konečně uklidit tu zásuvku, ve které bydlí všechno od účtenek po záhadný klíč. Není divu, že to pondělí občas nezvládne. Zkuste mu tentokrát ulevit. První malou chvilku pro pohyb si můžete […]

Portrét Jana Anděla

Jan Anděl

創設者 / コーチ