⚠️ Některé „zdravé“ potraviny jsou jako vlk v rouše beránčím. Na obalu fitness, uvnitř finta.Vítejte ve světě marketingových pastí a nutričních iluzí.Dnes si ukážeme 5 největších „zdravých podvodníků“ na vašem talíři – a hlavně poradím, co místo nich jíst, pokud nechcete sabotovat své zdraví ani postavu.⚠️ 1. Cereální tyčinky – zdravý vzhled, sladké srdce Na … Číst dál
Zakladel / Trenér
Objevte, jak může umělá inteligence obohatit vaše kulinářské dovednosti! V našem nejnovějším videu „Špagety s umělou inteligencí“ vás Jan Anděl provede přípravou lahodných špaget s kuřecím masem za asistence AI. Zjistěte, jak moderní technologie mohou ovlivnit tradiční vaření a jaké výhody či výzvy přinášejí. Nechte se inspirovat a posuňte své vaření na novou úroveň!
Zakladel / Trenér
Dokážeš odrazit všechny toxiny, které se řítí na tvé tělo? Ukaž svůj postřeh. OVLÁDEJ HRU ŠIPKAMI, MYŠÍ nebo PRSTEM Skóre: 0 Konec hry! Toxin pronikl do těla a způsobil infekci – zkus to znovu. Hrát znovu
Zakladel / Trenér
Obsah článku: 1. Úvod 2. Biologické a hormonální faktory ovlivňující výkon 3. Výhody a nevýhody ranního cvičení Ranni výhody Ranní nevýhody 4. Výhody a nevýhody večerního cvičení Večerní výhody Večerní Nevýhody 5. Kdy je pro vás nejlepší čas na cvičení? 1. Úvod: Kdy je nejlepší cvičit? Čas, kdy cvičíme, ovlivňuje naši energii i výsledky. Každý … Číst dál
Zakladel / Trenér
Nedávno jsme vyjeli na návštěvu ke kamarádům, kteří mají malého Matýska. Při večerním klábosení, kdy jsme rozebírali všechno možné jsem mamince Janě předal recept na zdravé rohlíky, který jsem dostal od své babičky. Následující den jsme se probudili do jednoho obyčejného zimního rána, kdy se kuchyní nesla vůně čerstvě uvařeného čaje a dřevo v krbu … Číst dál
Zakladel / Trenér
Podívejte se, jak se správně cvičí v aplikaci SixPack. Jaké kroky udělat, abyste zapsali body a dostali se do síně slávy z které můžete čerpat mimořádné slevy. Kdo se dostane do 20. místa v síni slávy, může čerpat mimořádné slevy:
Zakladel / Trenér
Tajemství dokonalého domácího chleba: Umění, které spojuje generace Existuje něco magického na pečení vlastního chleba. Ten pocit, když vaše ruce hnětou těsto, vůně čerstvě upečeného bochníku, která naplní váš domov teplem a pohodou, a radost v očích vašich blízkých, když ochutnají první krajíc. Pečení chleba není jen o surovinách a postupu; je to cesta, která … Číst dál
Zakladel / Trenér
Zápěstí je složitá struktura lidského těla, která spojuje ruku s předloktím. Jeho hlavní úlohou je umožnit pohyby ruky v různých směrech a zároveň zajistit stabilitu. Kosti v zápěstí jsou tvořeny osmi malými kostmi, které jsou uspořádány do dvou řad. Tyto kosti jsou klíčové pro správnou funkci ruky, protože zajišťují její pohyblivost, sílu a schopnost jemné … Číst dál
Zakladel / Trenér
Voda v koleni je běžný problém, který může postihnout kohokoli, bez ohledu na věk či fyzickou aktivitu. Tento stav, známý také jako výpotek v kolenním kloubu, nastává, když se nadměrné množství tekutiny nahromadí v kloubní dutině. Ať už je příčinou zranění, zánět, artróza, nebo infekce, většina lidí hledá úlevu pomocí osvědčených metod, včetně takzvaných babských … Číst dál
Zakladel / Trenér
Artróza kolenního kloubu patří mezi nejčastější degenerativní onemocnění kloubů, které trápí miliony lidí po celém světě. Bolest, ztuhlost a omezená pohyblivost mohou výrazně snižovat kvalitu života. Existuje však cesta, jak zmírnit tyto příznaky a podpořit regeneraci kloubů pomocí přírodních látek. V tomto článku se zaměříme na možnosti přírodní léčby artrózy kolena a představíme revoluční produkt … Číst dál
Zakladel / Trenér
Vazoneuróza (někdy též označována jako angioneuróza) je onemocnění, při kterém dochází k poruše regulace cév v těle. To může vést k nedostatečnému prokrvení končetin a dalších tkání, což často doprovází příznaky jako mravenčení, změny barvy kůže nebo nepříjemné pocity chladu. Někteří pacienti s těžkými formami vazoneurózy mohou mít zhoršenou schopnost vykonávat své zaměstnání a mohou tak splnit podmínky pro přiznání invalidního důchodu. V tomto článku se podíváme na to, co vazoneurózu způsobuje, jaké jsou její projevy a jakým způsobem lze podpořit lepší prokrvení organizmu – včetně doplňku stravy EL-ELÁSTICO, který je známý svým pozitivním vlivem na prokrvení tkání.
Zakladel / Trenér
Absolutní stenoza krční páteře je závažné onemocnění, které může způsobit vážné zdravotní komplikace. Je spojena se zúžením míšního kanálu, které vede k tlaku na míchu a nervové kořeny. V tomto článku si podroběně vysvětíme, co tato diagnóza obnáší, jaké jsou její příznaky, příčiny a možné způsoby léčby. Co je absolutní stenoza krční páteře? Stenoza je … Číst dál
Zakladel / Trenér
Subchondrální skleróza je jedním z typických projevů osteoartrózy a označuje ztluštění a ztvrdnutí subchondrální kosti, která se nachází těsně pod kloubní chrupavkou. Tento proces je reakcí těla na chronické přetížení nebo degeneraci kloubů. V článku se podíváme na příčiny, mechanismus vzniku a možnosti léčby této změny, která významně ovlivňuje kvalitu života pacientů. Co je subchondrální … Číst dál
Zakladel / Trenér
Stěhovavé bolesti po těle: příčiny, možnosti řešení a prevence Stěhovavé bolesti po těle jsou často nejasně definovaným problémem, který může působit značné obtíže. Tyto bolesti se obvykle přesouvají mezi různými částmi těla, jako jsou klouby, svaly, šlachy či dokonce páteř. Mnoho lidí se s tímto problémem setkává, ale často netuší, co ho způsobuje a jak … Číst dál
Zakladel / Trenér
Stenóza krční páteře je závažné onemocnění, které může významně ovlivnit kvalitu života pacienta. Jedná se o zúžení páteřního kanálu v oblasti krční páteře (cervikální stenóza), což vede k tlaku na míchu nebo nervové kořeny. Tento stav je často spojován s bolestí, ztrátou pohyblivosti a dalšími neurologickými obtížemi. Příčiny stenózy krční páteře Zúžení páteřního kanálu je … Číst dál
Zakladel / Trenér
Osteochondróza krční páteře je degenerativní onemocnění postihující meziobratlové ploténky. Nejčastěji se vyskytuje mezi pátým a šestým obratlem, tedy v oblasti C5-C6, kde může způsobit různé problémy, od bolesti až po omezení pohyblivosti. V dnešním článku se zaměříme na to, co osteochondrózu C5-C6 způsobuje, jaké jsou její příznaky a jaké existují možnosti léčby. Příčiny osteochondrózy C5-C6 … Číst dál
Zakladel / Trenér
Jak se léčí výrůstky na páteři a jak mohou pomoci fyzioterapie a kloubní výživa Výrůstky na páteři, odborně nazývané osteofyty, jsou kostní výrůstky, které se tvoří na okrajích obratlů. Vznikají často jako důsledek dlouhodobého přetížení nebo degenerativních změn v oblasti páteře, které vedou ke změnám v kloubech a chrupavkách. Tyto výrůstky jsou časté zejména u … Číst dál
Zakladel / Trenér
Krční páteř je jednou z nejdůležitějších struktur v těle, zajišťující nejen pohyb hlavy, ale také ochranu míchy a přenos nervových signálů do zbytku těla. Pokud dojde k posunutí krčního obratle, může to mít vážné důsledky na vaše zdraví a kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příznaky, které tento problém může způsobit, jeho možné … Číst dál
Zakladel / Trenér
Léky na uvolnění svalů, odborně nazývané myorelaxancia, jsou předepisovány lékařem pro zmírnění bolesti a svalového napětí. Nejčastější indikací k jejich užití jsou akutní stavy, jako je bolest zad, spojená s blokádami nebo svalovými křečemi, a chronické potíže, například při neurologických onemocněních. Jak fungují léky na uvolnění svalů? Myorelaxancia působí na centrální nebo periferní nervovou soustavu. … Číst dál
Zakladel / Trenér
Lupání v kyčli je poměrně častým jevem, který může postihnout lidi všech věkových skupin. I když je někdy neškodné, může být také signálem vážnějšího problému. V tomto článku se podíváme na příčiny tohoto jevu, možnosti diagnostiky a způsoby, jak se s ním vypořádat. Co je lupání v kyčli? Lupání v kyčli, odborně označované jako „snapping … Číst dál
Zakladel / Trenér
