Zánět kolene – babské rady, které opravdu pomáhají

4. 10. 2024

Jak si ulevit při bolesti kolene přírodní cestou – i bez léků a operace.

Co je zánět kolene?

Zánět kolene vzniká nejčastěji jako reakce na přetížení, úraz, infekci nebo autoimunitní proces (například revmatoidní artritida). Koleno je složitý kloub, který nese váhu celého těla – a jakmile se v něm objeví zánět, každý krok bolí.

Projevy zánětu jsou nepříjemné:

Otok a zarudnutí
Bolest při chůzi i v klidu
Teplo v oblasti kolene
Omezená hybnost
Tlakový pocit nebo „pnutí“ v kloubu

Kdy zvolit babské rady?

Pokud se jedná o mírný zánět (například po námaze nebo prochladnutí) a není přítomna horečka či jiný závažný příznak, můžete začít přírodní léčbou doma. Babské rady pomáhají snížit otok, zmírnit bolest a podpořit hojení.

Vážnější případy (úraz, hnisání, horečka, nemožnost došlapu) však patří do rukou lékaře.

7 osvědčených babských rad na zánět kolene

1. Tvarohový obklad

Studený tvaroh natřete přímo na koleno, přikryjte gázou a nechte působit 20–30 minut.
Pomáhá snížit otok a tlumit bolest.

2. Zelné listy

Lehce pomačkejte list bílého zelí, položte na koleno a ovažte obvazem. Nechte přes noc.
Zelí má protizánětlivé účinky a pomáhá vytahovat zánět.

3. Kurkuma s medem

Smíchejte lžičku kurkumy a medu – užívejte ráno i večer.
Kurkumin v kurkumě působí protizánětlivě podobně jako léky, ale šetrněji ke sliznici.

4. Bylinné obklady z heřmánku a kostivalu

Připravte odvar a namočte do něj gázu – přikládejte na koleno.
Heřmánek zklidňuje, kostival podporuje regeneraci tkání.

5. Zázvorový zábal

Nastrouhaný zázvor dejte do gázy a přiložte na koleno (klidně i s tvarohovým základem).
Zázvor působí hřejivě, zrychluje cirkulaci krve a podporuje odtok zánětlivých látek.

6. Solné koupele nohou

V lavoru s teplou vodou rozpusťte mořskou sůl a nohu do něj ponořte až po koleno.
Sůl vytahuje otoky a minerály pomáhají s regenerací.

7. Pohyb, ale s rozumem

Koleno potřebuje přiměřený pohyb, jinak tuhne. Doporučujeme jemné rozcvičky nebo kruhové pohyby bez zátěže.

Doplňte přírodní léčbu kvalitní kloubní výživou

Přírodní léčba je skvělý začátek, ale pokud se problémy s kolenem opakují, doporučujeme dlouhodobě podpořit kloubní struktury i zevnitř.

👉 Výbornou volbou je EL-ELÁSTICO – česká receptura s kolagenem, boswellií, vitaminem C, gotu kolou, inulinem z čekanky a dalšími látkami, které:

tlumí zánět v kloubech
urychlují regeneraci
chrání kloubní chrupavku

Ideální jako dlouhodobá prevence i jako doplněk k babským radám.

Kdy navštívit lékaře?

Babské rady fungují u lehkých zánětů, ale pokud:

bolest trvá déle než 7 dní,
koleno je horké, rudé a nemůžete došlápnout,
přidává se horečka nebo únava,

❗ Pak raději vyhledejte lékařskou pomoc – může jít o závažný zánět nebo výpotek, který vyžaduje odborné ošetření.

Shrnutí

Zánět kolene může pěkně potrápit – ale i příroda má své silné zbraně.
Obklady, bylinky, tvaroh, kurkuma i sůl mají své místo a pomáhají zmírnit zánět šetrnou cestou.

Nezapomínejte ale také na dlouhodobou výživu kloubů.
Doplněk EL-ELÁSTICO vám pomůže udržet kolena v pohybu – bez bolesti a bez operace.